症状が遅れて現れてくることがある

化学物質に限った話ではありませんが、原因物質にさらされても、必ずしもすぐに症状が現れるとは限りません。

外で原因物質にさらされて、家に帰ってから症状が現れる場合もあります。

ここで、化学物質過敏症の専門医が行っている、電磁波過敏症の診断方法を例に取って考えてみましょう。

専門医では、電磁波過敏症の患者さんが、背中を向けた状態で電気製品のスイッチを入れると「スイッチを入れたか、切ったか」言い当てられるかどうかで、電磁波過敏症かどうかを判断するという方法を行っているそうです。

私は、この診断方法を知った時、疑問に思いました。

確かに、すぐに症状が現れる人の場合はその方法で判断できます。
では、遅れて症状が現れる人の場合はどうでしょうか？

私は、電気製品の「スイッチを入れたか、切ったか」を言い当てることはできません。
そのため、随分長い間、自分が電磁波過敏症だと気づかずにいました。

ずっと気づかずにいたので、電磁波過敏症から心臓病にまで発展してしまいました。

遅れて症状が現れる場合、原因の特定は困難

このように、すぐに症状が現れないものが原因だと、何が原因なのか気づくことは困難です。

どこかで気づくきっかけがないと、永遠に自分は電磁波過敏症ではないと思い込んでしまうことになります。

症状が遅れて現れてくるものの代表に、食べ物が挙げられます。

このサイトで紹介している治療法は、食べ物に重点を置いていますが、化学物質過敏症の方は、食べ物に関しては、特に思い込みが強いと感じています。

絶食をしなければ、食べ物に反応するかどうか分からない

食べ物が原因で症状が起きているかを判断するには、5日間以上、水だけの絶食をする必要があります。
食物アレルギーは、血液検査だけでは分かりません。

食べ物が消化管から完全に消えるのには3日〜4日間かかります。
厳密には、絶食をしなければ、自分が食べ物で体調が悪くなるかどうかは判断できないのです。

本来、体に合わない食べ物を摂ると、不快な症状が現れますが、毎日続けて摂っていると次第に体が慣れてしまい、不快な症状が現れても気づかなくなってしまうのです。

詳しくは、発症のメカニズムの「適応期（マスキング期）」をご覧ください。

5日間水だけの絶食をすると、化学物質過敏症の症状が消失するという話は有名です。

絶食の後、自分の体に合わない食べ物を摂取すると、次々と化学物質過敏症の症状が再現されます。

ここでは分かりやすいように絶食を例に出しましたが、このサイトで紹介している食事療法を実践するにあたって、絶食をする必要はありません。

自分の体に合う食べ物を簡単に調べる方法があります。

さらされてすぐに症状が現れるものが大元の原因とは限らない

以上のことから、体調不良の原因は、化学物質だけではなく、食べ物にもあったということが分かりました。

同じ化学物質にさらされても、絶食したら症状が起こらなくなったとなると、むしろ、化学物質よりも、食べ物による影響の方が大きかったのだと解釈することができます。

要するに、症状を引き起こしていた真犯人は食べ物なのに、化学物質が一番悪いと思い込んでいたことになります。

このように、さらされてすぐに症状が現れるものが、必ずしも大元の原因ではない場合があります。

絶食をして化学物質過敏症の症状が消失するというのは、決して珍しい話ではないので、化学物質以外のところに原因を求めるということは、化学物質過敏症を克服する上での、重要な鍵となりそうです。

化学物質過敏症を裏で操る真犯人を探せ

化学物質の対策だけに気を取られていたら、いつまで経っても大元の原因が分からなくなってしまいます。

私は、化学物質過敏症を発症する前から慢性的な吐き気があり、食事をする度に吐き気がしていました。

食事療法をはじめて、自分に合う食べ物だけを食べるようにしたら、吐き気がしなくなりました。
でも、たまに間違って自分の体に合わないものを食べた時には、度々吐き気がしていました。

そのため、吐き気の原因は食べ物だと思い込みました。

しかし、ある時自分は慢性的に亜鉛が不足していることを知り、適正に摂取するようにしたら、吐き気が起こらなくなりました。

吐き気の真犯人は、食べ物ではなく、亜鉛不足だったのです。

食事療法をはじめてから、このことに気づくまで、8年もかかりました。

このことから私は、あるものが症状を起こしている真犯人だと思い込んでいても、実際には違うこともありうるのだということを知りました。

食事療法は、即効性がある！

食事療法の一番のメリットは、即効性があることです。

絶食の後、自分の体に合う食べ物だけをうまく取り入れられるようになれば、化学物質過敏症の症状が大幅に改善していきます。

私は、食事療法を開始して間もなく化学物質過敏症の症状が次々と改善され、半年後には発症前とほぼ変わらない日常を取り戻すことができました。

食事療法は、忍耐力を必要とします

ここで紹介している食事療法は、決して簡単な方法ではありません。

体に合った食べ物だけを選択して食べることになるので、甘いものなど、好きな食べ物を食べられなくなる可能性があります。

そのため、長期間に渡って忍耐力を必要とします。

以前、化学物質過敏症の知人に、食事療法について話したことがあるのですが、その知人は、

「食べたいものを我慢するくらいだったら、化学物質過敏症のままで良い」

と言っていました。

そのような方には、ここで紹介する治療法は向いていません。

あなたにとって、食べたいものを我慢することと、化学物質に苦しめられることの、どちらの方が辛いですか？

化学物質過敏症患者は、例外なく食物アレルギーを併発している？

私の行っている食事療法は、化学物質過敏症の最先端の治療を行っているアメリカの「ダラス環境医学治療センタ－」で行っている「回転食」という食事療法を基にしています。

今でもその治療センターでは、その食事療法を積極的に取り入れていて、症状が改善している方がいます。

回転食について詳しく書かれたアメリカの専門医の著書によると、化学物質過敏症患者は、ほぼ例外なく食物アレルギーを併発していると記載されてます。

一般的に必要だと言われている栄養が、あなたにも必要だとは限りません

体調不良の原因となるものを取り除いたら、次は、自分の体が必要としている栄養をサプリなどから摂取することが必要になってきます。

今までサプリなどで栄養を摂っても、化学物質過敏症の症状が改善しなかった方は、次の原因が考えられます。

• ● その栄養を体が必要としていなかった
• ● その栄養を必要としていたが、摂取する量が間違っていた
• ● その栄養を必要としていたが、サプリの添加物などが体に合っていなかった

例えば、化学物質過敏症の専門書では、ビタミンCの摂取を推奨していますが、化学物質過敏症の方が、ビタミンCが不足しやすいという考え方は、あくまでも一般論です。

もしかしたら、あなたにはビタミンCはそれほど必要ではないかもしれません。

あなたが必要としている栄養は、一般的に化学物質過敏症の人に不足しがちだと言われている以外の栄養だということもありうるのです。

体が必要としている栄養は、その時によって違います

また、体が必要としている栄養は、一定ではありません。
昨日まで必要としていた栄養は、今日はもう必要としていない場合もあります。

例えば、ある食べ物が体に良いと聞いたので、試してみたところ、はじめはすごく効果があったけど、途中から効果が感じられなくなったという話はよく耳にします。

これは、はじめはその食べ物を体が必要としていたけれど、途中から必要としなくなったためです。

逆を言えば、昨日は必要ではなかった栄養を、今日は必要としている場合もあるのです。

化学物質過敏症の人は、特に同じものを繰り返し使ったり摂取したりするとダメになりやすい傾向にあります。

また、サプリのパッケージに記載されている摂取量はあくまでも目安です。

全ての人に通用するとは限らないので、あなたの体に適した量を摂取する必要があります。

この問題は非常に複雑です。
何回もテストしながら自分の体で効果を確認するしかありません。

あなたの体に必要のない栄養や、体に合わないサプリを摂り続けていたら、かえって体調を悪くしてしまうし、お金の無駄ではないでしょうか？

最も大事なのは、あなたがその時必要としている栄養と、その適正量を知ることです。

私は、自分にとって必要な栄養を、必要な時だけ、必要な量だけ摂るようにしたら、様々な不快な症状が大幅に改善しました。